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ダイエットのルール読みました。基本は私がやった、...やっている...ダイエットに似ています。ちなみに私はここだけの話...（ってメチャメチャ公ですが）1年で20パウンド減量しましたあー。食事はもちろんですが、ストレッチなど軽く運動もして、朝、晩と体重計にのりYahooのダイエットサイトの折れ線グラフに毎日書き込をしていました。どんどんグラフが下降していくとやる気が益々出るので、これは是非オススメです。どうぞ頑張ってくださいね。
【2006/02/26 10:57】
URL | thompson #- [ 編集]
がんばってますね〜！
ナイディックさん"(´▽｀)ﾉ"
メニューを見ると、どれも美味しそうで、健康的で、これを続ければ、目標体重になるのにそう時間はかかりそうも無いですね。
ところで、このダイエットですが、私は基本的なことを全然知らないので、よろしかったら簡単に教えていただけますか？
なぜ、炭水化物とたんぱく質や油脂を一緒にとってはいけないのですか？どのような、医学的、化学的影響があるのでしょうか？
【2006/02/26 17:29】
URL | ミリアム #XaFeZ25U [ 編集]
thompsonさんおはようございます。成る程記録をつけてその線がおりて行くのを楽しみにするのは手ですね。
どんどんと下がってくれると良いのですが？？？でも２０パウンドは凄い！
【2006/02/27 01:36】
URL | ナイディック #- [ 編集]
【2006/02/27 02:18】
URL | ナイディック #- [ 編集]
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